Entender el ciclo de la adicción (sin ponerte una etiqueta)

No todas las personas que entran en un proceso de RTD luchan con una adicción — pero el uso indebido de estimulantes sigue patrones predecibles en el cerebro.

Esto es lo que sucede:

Aumento de dopamina
Los estimulantes crean una subida artificial de placer y motivación.

Bajón
Cuando el efecto de la droga desaparece, la dopamina cae por debajo de lo normal.
Te sientes cansado, irritable o deprimido.

Uso para alivio
Tomas más para sentirte “normal”, no para colocarte.

Tolerancia
Tu cerebro se ajusta — la misma dosis deja de funcionar.
Necesitas más.

Ciclo de refuerzo
Estrés + fatiga → deseo de alivio → más uso.

Puede que no te identifiques como alguien con una adicción.
Muchas personas no lo hacen.

Pero entender este ciclo te ayuda a romperlo a tiempo — antes de que los patrones se conviertan en hábitos.